Qu'est-ce qu'une huile essentielle ?    

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Une huile essentielle peut s'utiliser de plusieurs manières :

En massage :
Application la plus connue mais ce n'est qu'une des façons d'utiliser une huile essentielle. Dans ce cas il faut mélanger votre huile essentielle à une huile végétale, et surtout ne pas utiliser d'huile essentielle dermocaustique (irritante pour la peau).

Grâce à un diffuseur d'huile essentielle :
L'huile essentielle se diffuse alors dans toute la pièce et rayonne de ses bienfaits. Il faut toujours utiliser l'huile essentielle pure, sans dilution et fuir les brûles parfums qui en chauffant l'huile essentielle la dénaturent en lui faisant perdre ses vertus.

Dans le bain :
Mais en prenant soin de diluer votre huile essentielle dans un émulsifiant végétal (solubilisant de type solubol), de ne pas utiliser d'huile essentielle dermocaustique et de ne pas choisir n'importe quelle huile essentielle, proscrire la menthe poivrée (thermolysante).

Par voie orale :
C'est le top de l'aromathérapie. Il faut diluer les gouttes d'huile essentielle dans un solubilisant végétal ou dans du miel et respecter les doses prescrites. Il existe aussi des capsules d'huile essentielle aussi facile d'emploi qu'une gélule classique.

La fumigation :
Il ne faut pas oublier les fumigations de nos grands-mères. L'huile essentielle doit d'abord être mélangée à une solubilisant avant d'être versée dans l'inhalateur.

En cuisine :
Quelques gouttes d'une huile essentielle relèveront vos plats de façon spectaculaire.

En cosmétique :
Vous pouvez vous -même confectionner vos produits de beauté en ajoutant à une crème neutre des gouttes d'huile essentielle. Pensez aussi à l'utilisation d'hydrolat (eau florale) issu de la distillation de l'huile essentielle.

Distillation d'une huile essentielle
Comment reconnaître une huile essentielle de qualité ?
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Interview de www.01-huile-essentielle.com dans la presse
 

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