Une
huile essentielle peut s'utiliser de plusieurs manières :
En massage
:
Application la plus connue mais ce n'est qu'une des façons d'utiliser
une huile essentielle. Dans ce cas il faut mélanger votre huile
essentielle à une huile végétale, et surtout ne
pas utiliser d'huile essentielle dermocaustique (irritante pour la peau).
Grâce
à un diffuseur d'huile essentielle :
L'huile essentielle se diffuse alors dans toute la pièce et rayonne
de ses bienfaits. Il faut toujours utiliser l'huile essentielle pure,
sans dilution et fuir les brûles parfums qui en chauffant l'huile
essentielle la dénaturent en lui faisant perdre ses vertus.
Dans
le bain :
Mais en prenant soin de diluer votre huile essentielle dans un émulsifiant
végétal (solubilisant de type solubol), de ne pas utiliser
d'huile essentielle dermocaustique et de ne pas choisir n'importe quelle
huile essentielle, proscrire la menthe poivrée (thermolysante).
Par
voie orale :
C'est le top de l'aromathérapie. Il faut diluer les gouttes d'huile
essentielle dans un solubilisant végétal ou dans du miel
et respecter les doses prescrites. Il existe aussi des capsules d'huile
essentielle aussi facile d'emploi qu'une gélule classique.
La fumigation
:
Il ne faut pas oublier les fumigations de nos grands-mères. L'huile
essentielle doit d'abord être mélangée à
une solubilisant avant d'être versée dans l'inhalateur.
En cuisine
:
Quelques gouttes d'une huile essentielle relèveront vos plats
de façon spectaculaire.
En cosmétique
:
Vous pouvez vous -même confectionner vos produits de beauté
en ajoutant à une crème neutre des gouttes d'huile essentielle.
Pensez aussi à l'utilisation d'hydrolat (eau florale) issu de
la distillation de l'huile essentielle.