Comment bien choisir une huile essentielle

Bienvenue sur le blog de Passion Huiles Essentielles ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui vous donne quelques recettes simples et naturelles à réaliser chez vous cliquez ici pour télécharger le livre gratuitement !

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Connaissez-vous les critères importants dans le choix de vos huiles essentielles ? Voici quelques astuces et conseils pour vous...

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Site : http://blog.passion-huiles-essentielles.fr

TP12 : Extraction de l huile essentielle de lavande ...

TP12 : Extraction de l huile essentielle de lavande - orrection Objectifs Réaliser et comprendre le principe d une hydrodistillation Réaliser un relargage Réaliser une extraction par solvant I La lavande en quelques mots La lavande fait partie de la famille des lamiacées ou des labiées qui sont une famille de plantes herbacées buissonnantes. ette famille est connue pour ses propriétés...

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Site : http://docplayer.fr

Phytotherapie : huiles essentielles et infections ...

NUMERO 8 NUMERO 7 NUMERO 6 NUMERO 5 NUMERO 4 NUMERO 3 NUMERO 2 NUMERO 1

HUILES ESSENTIELLES ET INFECTIONS RESPIRATOIRES SAISONNIERES CHEZ L'ENFANT : RHUMES, RHINO-PHARYNGITES ET BRONCHITES

Les infections de la sphère ORL sont très fréquentes en période hivernale surtout chez l'enfant. Selon l'Observatoire Hivern@le-KhiObs de l'INSERM (recherche médicale française) la rhino-pharyngite est à...

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Date: 2015-08-03 21:01:02
Site : http://www.phytomania.com

Comment utiliser l'huile d'amande douce - commentfaiton.com

Comment utiliser l'huile d'amande douce ?

 

par evegill |

     

L'huile d'amande douce figure parmi les huiles végétales les plus utilisées, aussi bien pour le soin de la peau des plus jeunes que des adultes. Sa douceur légendaire et ses vertus nourrissantes en font une base idéale pour tout type de préparation à base d'huiles essentielles ou d'autres ingrédients. La choisir de...

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Site : commentfaiton.com

Rhume, rhinite : comment se soigner avec les huiles ...

Rhume, rhinite : comment se soigner avec les huiles essentielles ?

29 Septembre 2017

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L'hiver s'invite, un petit refroidissement, quelques éternuements et le nez se met à picoter, à couler : voilà le début d'un rhume qui s'annonce... Pathologie hivernale, mais pas seulement, le rhume est une affection banale qui se guérit en quelques jours mais que l'on peut abréger et enrayer...

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Site : http://www.doctipharma.fr

Huile 41: Le meilleur des huiles essentielles en un seul ...

Et s'il existait un seul produit qui puisse soigner tous les maux du quotidien ? C'est l'idéal vers lequel l'Huile 41 s'approche fortement.

Mélangeant 41 huiles essentielles à elle seule, elle peut être utilisée dans de nombreuses situations de tous les jours. Que vous ayez les articulations sensibles, des piqûres d'insectes à calmer, des petites blessures ou encore un mal de tête, elle...

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Site : http://www.justebien.fr

Précautions d'utilisation des Huiles Essentielles

Précautions d'utilisation des Huiles Essentielles

Que sont les huiles essentielles ?

Connues des civilisations anciennes et aujourd'hui scientifiquement reconnues, les huiles essentielles sont des extraits naturels de plantes d'une extraordinaire efficacité, tant sur le plan de la santé que de la beauté et du bien-être. En les combinant, il est possible de mettre au point des synergies...

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Site : https://www.plantesetvie.fr

Huiles essentielles et voie orale : pour ou contre

huiles essentielles voie orale

Conseils sur les huiles essentielles par voie orale

J'hésitais à ajouter ce paragraphe mais bon... Je me dis que si vous êtes venus ici ce n'est pas pour avoir une liste de questions mais plutôt une liste de réponses alors voici quelques conseils qui pourront vous aider à ne pas commettre d'erreur.

Quelles huiles essentielles avaler ?

N'avalez que celles qui...

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Site : http://blog.passion-huiles-essentielles.fr

6 solutions naturelles contre les boutons, pores dilatés ...

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Vous avez toujours des boutons, les pores dilatés, votre peau est grasse ? Vous êtes à la recherche de solutions naturelles pour prendre soin de votre peau grasse et pour venir à bout de vos boutons et de ces pores bien visibles ? Débarrassez-vous des points noirs, pores dilatés, peau qui brille. Découvrez mes 6 solutions naturelles avec les huiles essentielles, huiles végétales et...

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Site : http://www.aromalin.com

Tout savoir sur les huiles essentielles et l'aromathérapie ...

Les huiles essentielles contiennent des principes actifs (antiseptiques, anti-inflammatoires, cicatrisants, relaxants...) contenus dans les végétaux. Ils ont été extraits par distillation (vapeur) et pressage (comme lorsque l'on appuie sur le zest d'une orange ).

« PRIMUM NON NOCERE « (d'abord ne pas nuire !)

En effet, les huiles essentielles ne sont pas anodines, il faut les utiliser avec...

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Site : http://cheminsdelasante.canalblog.com

Recette naturelle contre les tiques du chien

Recette naturelle contre les tiques du chien

Recette naturelle contre les tiques du chien

28 juillet 2011

Vous êtes nombreux à m'avoir demandé des recettes à base d'huile essentielle pour les animaux. Je me suis donc en se penchée sur le sujet, et j'ai fait l'acquisition d'un livre sur l'aromathérapie canine.

Une piqûre de tique peut-être fatale aux animaux. C'est pourquoi il est...

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Date: 2017-11-24 05:20:44
Site : http://www.menthe-bergamote.fr

La trousse aroma d'urgence : 4 Huiles essentielles Bio ...

Chronique de Vanessa Bozec, Docteur en pharmacie, spécialisée en aromathérapie dans le cadre de l'émission  Regards de Femmes présentée par Servane Labastrou sur France Bleu Gard Lozère .

Cette chronique a été diffusée le mercredi 29 mai 2013.

Ecoutez la chronique :

Clip audio : Le lecteur Adobe Flash (version 9 ou plus) est nécessaire pour la lecture de ce clip audio. Téléchargez...

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Site : http://mon-aromatherapie-bio.com

L'aromathérapie et les huiles essentielles

L'aromathérapie et les huiles essentielles

Sommaire

9 Conclusion sur l'aromathérapie

L'aromathérapie en résumé

L'aromathérapie est une méthode de traitement basée sur l'utilisation d'huiles essentielles de fleurs et de plantes. Il est aujourd'hui scientifiquement prouvé que l'aromathérapie et les huiles essentielles peuvent avoir un effet positif sur le corps et sur l'esprit d'un...

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Site : http://guide-huile-essentielle.com

Comment fabriquer soi-même son diffuseur d'huiles ...

Nous allons alors voir aujourd'hui, comment réaliser soi-même son diffuseur d'huiles essentielles à roseaux. Le projet est assez simple à réaliser et le résultat étonnant.

Niveau requis pour ce DIY: débutant

Voici ce dont vous aurez besoin pour ce projet:

Un contenant en verre avec un col étroit - il est important que le col soit étroit pour limiter l'évaporation

1/4 C d'huile de...

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Date: 2017-11-25 03:52:49
Site : http://bricobistro.com

Comment choisir une bonne huile essentielle? par Paulette ...

Comment choisir une bonne huile essentielle?

par Paulette Vanier.

On distingue grosso modo deux types d'essences: celles qui sont utilisées en parfumerie et dans les produits cosmétiques, dites de qualité industrielle, et celles qui conviennent à un emploi thérapeutique.

Les premières sont généralement de moindre qualité; cela tient à divers facteurs, notamment au procédé de...

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Site : http://huiles-essentielles.over-blog.com

Comment utiliser les huiles essentielles? - Yogisa

Avant de commencer: Précisions importantes!

Un effet de mode?

Avant d'aller plus loin, je pense qu'une petite mise au point est nécessaire. l'aromathérapie est à la mode, oui mais...Elle est très ancienne! Les égyptiens avaient des connaissances impressionnantes concernant les huiles essentielles, de même que la Chine, ou encore la médecine ayurvédique. On remonte même il y a 30 000 ans...

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Site : http://www.yogisa.life

Les huiles pour le visage : tour d’horizon d’un produit en ...

Accueil Beauté Conseils Beauté Les huiles pour le visage : tour d'horizon d'un produit en vogue

Les huiles pour le visage : tour d'horizon d'un produit en vogue

Par Virginie | 

16 mars 2015

| 18 Commentaires

Les huiles pour le visage font partie des produits tendance du moment. Choix, application, sélection shopping... Tout, tu sauras tout sur ce sujet glissant...

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Site : http://www.madmoizelle.com

Solution anti poux et lente sans insecticide : traitements ...

Poux huiles essentielles : lavande et arbre à thé

Les huiles essentielles sont souvent recommandées dans l'éradication des poux. L'huile essentielle de lavande est conseillée en prévention. Elle aurait un effet répulsif sur les poux, une goutte derrière chaque oreille et dans la nuque éviterait la contamination en période d'épidémie. L'huile essentielle de Tea tree (melaleuca) peut...

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Site : http://www.sports-sante.com

Huiles essentielles - Conseils de jardinage et jardin facile

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Les huiles essentielles font beaucoup parler d'elles depuis quelques années. Mais les plantes qui les synthétisent, elles, se font plus discrètes. Certes, il s'agit de plantes aromatiques, mais lesquelles ? Comment produisent-elles ces essences aromatiques, et pourquoi ? Escapade au royaume des senteurs...

Plantes aromatiques : de petites usines à parfums

Certaines plantes sont...

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Site : http://www.gerbeaud.com

Comment choisir votre répulsif anti moustique ? | Kill Moustik

Accueil Bon Plan Comment choisir votre répulsif anti moustique ?

Comment choisir votre répulsif anti moustique ?

Répulsif anti-moustique

 

Quels répulsifs anti-moustiques en spray, en application cutanée, à ultrason... choisir ?

Que vous viviez en zones tropicales ou tempérées, plusieurs produits sont actuellement proposés sur le marché. Cet article vous détaillera ainsi les types et...

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Site : http://www.killmoustik.com

Aromathérapie familiale : L’herpès, les solutions ...

Aroma-Zone | 28 mars 2014 | 10 Commentaires

L'expert : Aude Maillard, Docteur en Pharmacie, Aromathérapeute et Réflexologue.

Praticienne et diplômée en aromathérapie scientifique, réflexologie plantaire et olfactothérapie, Aude Maillard a une approche très complète des huiles essentielles, à la fois scientifique et énergétique.C'est aussi et avant tout une passionnée des huiles...

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Site : http://blog.aroma-zone.com

Recettes pour bains aux huiles essentielles ...

 

Le bain aux huiles essentielles ne fait mousser que vos sens... pas l'eau

Le bain n'est pas si ringard... La balnéothérapie et le bien-être au SPA sont plus « tendance » que jamais !

Pas la peine de dépenser des fortunes pour s'offrir une mini cure thermale à la maison... Avec 20 gouttes d'huiles essentielles, du miel, du lait ou de la crème, on peut déjà faire beaucoup.

Je vous...

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Site : lessentieldejulien.com

13 Astuces Naturelles Pour Chasser Les Mouches Définitivement.

"13 Astuces Naturelles Pour Chasser Les Mouches Définitivement. "

Noté 4 - 22 votes

Savez-vous qu'il existe pas moins de 1,2 million d'espèces de mouche ?

Pas étonnant qu'elles viennent nous perturber la vie pendant l'été !

En plus, avec toutes les bactéries qu'elles transportent sur leur corps, les mouches peuvent présenter un danger réel.

Heureusement, il existe des solutions...

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Site : https://www.comment-economiser.fr

Mon livret gratuit sur les Huiles essentielles - Huile ...

Comme promis, voici mon livret gratuit sur les Huiles Essentielles. Cliquez ici pour le télécharger  (ou sur l'image). Profitez-en, cela m'a demandé plusieurs journées de travail pour le réaliser.

Je ne sais pas si vous aviez prêté attention à mes précédents emails  mais je vous proposais une remise exceptionnelle de 17 EUR sur l'achat de mon guide sur les Huiles Essentielles et...

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Date: 2017-11-25 04:58:26
Site : http://huiles-essentielles-aromatherapie.eu

Pour soigner de l'eczéma atopique naturellement? - Forums ...

Pour soigner de l'eczéma atopique naturellement?

01.12.2006, 12h26

Bonjour a tous

Qui pourrez me renseigner pour soigner de l' eczéma atopique ,en medecine douce

c'est la fille d'une amie qui "souffre" et se gratte, mais qui veut rester QUE dans les produits naturelles

je vous remercie bcp

02.12.2006, 11h14

Huile d'émeu et eczéma

Un des meilleurs produits naturels pour soigner l' eczéma est...

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Site : http://www.onmeda.fr

Les meilleures huiles essentielles et des recettes d ...

Inconvénients:

La rosacée est une affection cutanée persistante et souvent compliquée, il est de plus en plus commun que de plus en plus les gens sont le groupe d'âge le plus vulnérable. La rosacée est généralement indiquée par des fusées éclairantes et des rémissions. Souvent connu comme l'acné adulte, la rosacée apparaît généralement après 30 ans que l'enflure autour des...

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Site : http://dietons.com

HUILES ESSENTIELLES - naturopathe33.canalblog.com

01 octobre 2010

HUILES ESSENTIELLES : Quelles sont celles à avoir sous la main et comment les utiliser ??

Les huiles essentielles sont citées de plus en plus souvent dans les articles des magazines, et on en trouve actuellement dans toutes les bonnes pharmacies ou parapharmacies.

Mais bien que  tenté par leur vertus certaines  on se pose souvent la question de savoir quand et comment les...

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Site : http://naturopathe33.canalblog.com

Huiles essentielles : le « bien-être » industriel

Huiles essentielles : le « bien-être » industriel

Écrit par Jocelyne Renard   

18-04-2011

Les huiles essentielles sont en plein boom depuis quelques années. Censées favoriser le bien-être, elles fleurissent dans les pharmacies et magasins bio. Elles sont suggérées pour combattre la migraine, l'anxiété, la grippe ou l'eczéma. Pour fabriquer soi-même son dentifrice, sa lessive ou ses...

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Date: 2017-11-25 04:54:37
Site : http://interdits.net

Recettes naturelles pour une maison saine - Les huiles ...

Recettes naturelles pour une maison saine

 

Pour donner un salutaire coup d'air frais à votre maison, rien de tel que les bons remèdes de grand-mère ! 

 

Le bicarbonate de soude 

Les applications de cette poudre blanche, abrasive et anti-odeurs, sont nombreuses. Elle est très efficace pour rafraîchir les tapis, moquettes ou canapés. Aspirez la surface, saupoudrez-la de...

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Site : http://www.arom-age.info

La vérité sur le cancer et les huiles essentielles: ce qu ...

17 février 2016

Même les scientifiques reconnaissent maintenant les facteurs puissants qui existent dans certaines huiles essentielles qui stoppent la propagation du cancer et induisent la mort des cellules cancéreuses. Leur capacité à prévenir la maladie n'est plus remise en question, en particulier en ce qui concerne le cancer.

Un corps sain, de la tête aux pieds, a une fréquence allant...

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Site : http://www.sante-nutrition.org

L’huile de jojoba - Acné - zoomacne.com

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Une remède pour éviter les excès de sébum

Difficile de trouver un remède naturel pour soigner l'acné... Pourtant, c'est ce qu'il y a de mieux pour votre peau ! L'huile de jojoba figure parmi les produits à base de plantes très réputés pour traiter les peaux acnéiques. Explications.

Éliminer les boutons d'acné grâce à l'huile de jojoba : une astuce 100% naturelle qui a...

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Date: 2017-11-25 06:23:33
Site : http://www.zoomacne.com

Thèmes liés : utilisation de l huile essentielle de lavande / huile essentiel de lavande contre l'acne / huile de jojoba acne utilisation / huile essentielle jojoba utilisation / huile jojoba peau grasse

9 Meilleures huiles essentielles pour l’eczéma – temps de ...

Annuaire des huiles essentielles - propriétés, utilisations et avantages: tea tree, de lavande, menthe poivrée, ylang ylang, citron, huiles essentielles pour punaises de lit, huiles essentielles contre la cellulite et brule graisse ventre et beaucoup plus.

9 Meilleures huiles essentielles pour l'eczéma - temps de dire non à des problèmes de peau

Qui ne veut pas une peau lisse, propre et...

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Site : http://huilesessentiellesbio.info

Anti acarien : 3 alternatives aux traitements chimiques ...

=> 3. Les traitements anti acariens naturels et bio

En ce qui concerne les traitements anti acariens pour matelas, oreillers et autres produits de literie, nous accordons généralement notre confiance aux fabricants, les yeux fermés. Emplis d'estime pour la nature humaine, nous nous imaginons surement qu'ils ont pris toutes les précautions et effectué tous les tests avant de proposer leurs...

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Site : http://ensemble-literie.com

L’huile d’amande douce pure pour les cheveux – Joietdetente

L'huile d'amande douce pure pour les cheveux

8 janvier 2017

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L'huile d'amande est bien connue pour ses éléments nutritifs pour les cheveux sains tels que les acides gras oméga-3, les phospholipides, la vitamine E et le magnésium. Les gens ont été à l'aide d'huile d'amande depuis les temps anciens, car il a une grande capacité à nourrir et à renforcer vos cheveux, et est...

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Site : http://www.joietdetente.com

Le diffuseur voiture ou diffuseur bureau : notre test complet

Le diffuseur voiture et bureau

« Respirer des huiles essentielles », nombre d'entre vous peuvent être tentés et pourtant ne peuvent pas encore totalement expliquer la raison. Sachez à partir d'aujourd'hui que ces belles odeurs stimulent des cellules olfactives qui se trouvent dans notre nez. Dans le cerveau, ces odeurs sont analysées, reconnues et ont la capacité d'agir sur notre...

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Site : http://guide-huile-essentielle.com

Faire ses Huiles Essentielles - News Letters - www ...

LETTRE N° 8  Février 2014

SUR LES HYDROLATS

En ce début d'année 2014, nous vous proposons un appareil équipé d'un nouveau triangle d'extraction auquel nous avons ajouté un robinet supplémentaire. Celui-ci permet l'écoulement de l'hydrolat en continu, facilitant nettement les manipulations.

En début de distillation, le robinet est fermé afin de permettre la cohobation et que l'hydrolat...

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Site : http://faireseshuilesessentielles.com

Pourquoi utiliser un diffuseur d'huiles essentielles ...

Marie Bien-Être

Cela faisait un moment que je l'attendais mon diffuseur d'huiles essentielles et c'est à Noël que je l'ai reçu.Ô joie! Bonheur! Car les huiles essentielles sont pleines de bienfaits et il s'agit de trouver le diffuseur qui les conservera le mieux.

Pourquoi utiliser un diffuseur?

Le diffuseur permet de parfumer la pièce légèrement et, en diffusant de doux parfums sous forme...

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Site : http://lesebooksdemarie.com

Noël : 25 idées cadeaux bien-être et zen - mariefrance.fr

25 idées cadeaux zen à partir de 5 euros

14 partages

Fabienne Broucaret mercredi 18 novembre 2015 mis à jour le mercredi 18 novembre 2015

Envie d'offrir des cadeaux de Noël synonymes de détente et de relaxation ? Piochez dans notre sélection d'idées bonnes pour le corps et pour l'esprit.

14 partages

1/25

Un diffuseur lumineux

La technologie du diffuseur Irisea de Naturactive permet une...

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Site : http://www.mariefrance.fr

Comment se débarrasser des nuisibles de la maison ...

Améliorer son logement

> Comment se débarrasser des nuisibles de la maison

Comment se débarrasser des nuisibles de la maison : Solutions...

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Date: 2017-11-25 06:44:45
Site : http://www.valoggia.fr

Comment faire de la crème visage à l'aide Huile de Rose ...

Comment faire de la crème visage à l'aide Huile de Rose Musquée

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January 4 Soins de la peau 11 vues

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Huile de Rose Musquée offre des avantages aimer la peau de votre visage. Polka Dot Images / Crédit photo Polka Dot / Getty Images

Huile de Rose Musquée est emballé avec des antioxydants, vitamines et acides gras essentiels, ce est donc un ingrédient commun dans les...

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Site : http://www.sinquery.com

Comment lutter contre la chute de cheveux au naturel

Quelques gestes simples peuvent atténuer la chute de cheveux. On les découvre en mode Slow Cosmétique !

Vous perdez vos cheveux ?

La chute de cheveux touche tout le monde à raison de 60 à 100 cheveux par jour. Si la chute est soudaine ou anormalement importante, il faut consulter un médecin car cela peut être en lien avec un médicament, les hormones ou un problème de santé plus...

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Site : https://www.slow-cosmetique.com

La vérité sur le cancer et les huiles essentielles: Qu'est ...

Encens huile et le cancer

Suhail stipule que «l'encens sépare le« cerveau »de la cellule cancéreuse - le noyau - du« corps »- le cytoplasme, et ferme le noyau pour arrêter la reproduction des codes ADN corrompus."

L'efficacité de cette huile est due aux monoterpènes qui sont des composés qui sont capables de combattre les cellules cancéreuses dans les premiers stades du...

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Site : http://www.astucesdesfemmes.com

Traitement naturel anti puce & anti tique - Le blog de Loukoum

 

 

Dans un vaporisateur, déposez 15 gouttes d'huile essentielle de lavande + 15 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée + 15 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus. Ajoutez 50cl de vinaigre de vin rouge (ou vinaigre blanc), remuez fortement et vaporisez sur les poils de votre chien (ne pas en mettre dans les yeux) et dans les paniers et/ou tapis, car cela agit aussi sur les oeufs et...

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Site : http://loukoum-cie.over-blog.com

Comment faire un parfum d'ambiance naturel et fait maison ...

 Home  /  Trucs & Astuces  / Comment faire un parfum d'ambiance naturel et fait maison

Comment faire un parfum d'ambiance naturel et fait maison

Parfumer sa maison, oui mais comment faire lorsque l'on ne souhaite pas ce rabattre sur les désodorisants d'intérieurs du commerce .

Utilisons des alternatives naturelles plutôt que les sprays et bougies parfumées qui soit disant « éliminent...

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Site : http://www.zapping-web.org

Les 10 basiques de nos grands-mères pour un ménage au ...

Pour nettoyer et assainir naturellement son intérieur, nos grands-mères utilisaient des produits simples, économiques et surtout inoffensifs ! Petit tour d'horizon des basiques de grands-mères.

Au rayon des produits d'entretien, il est souvent difficile de faire son choix tant les produits sont nombreux. Mais, ces produits ne sont pas sans danger : phosphates, agents blanchissants, parabens,...

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Site : http://www.bioalaune.com

Pour de beaux cheveux, pensez aux huiles essentielles ...

Quelle huile essentielle pour vos cheveux ?

Première étape : choisir l'huile essentielle (HE) qui vous correspond le mieux parmi celles ci-dessous. Optez pour une huile qui convient à votre type de cheveux, mais aussi dont vous aimez le parfum...

 

Cheveux normaux : thym, citron, cèdre, géranium rosat, ylang-ylang, lavande vraie ou romarin à cinéole.

Cheveux secs : bois de santal,...

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Date: 2017-11-24 08:49:51
Site : http://www.pharmaciengiphar.com

Tableau Lavande : Page 1/10 : All-Searches.com

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Fournisseurs d'huiles essentielles et sources d ...

Nos fournisseurs Les livres que nous recommandons

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Nos fournisseurs

Nous avons choisi de travailler avec plusieurs partenaires, de manière à pouvoir vous offrir le choix le plus vaste et les meilleurs rapports qualité-prix. Les principaux sont les suivants:

Farfalla

Cette société Suisse a été créée il y a vingt ans avec la vision de ...

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Date: 2014-03-01 08:04:12
Site : http://www.lemieuxetre.ch

Eczéma : comment soigner l'eczéma ? Quelles en sont les ...

Eczéma : comment soigner l'eczéma ? Quelles en sont les causes ?

8 Mai 2017

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L'eczéma ? Ces démangeaisons localisées sur la peau qui sont quelques fois si intenses qu'elles en troublent le sommeil, comment les apaiser ? Car l'eczéma n'est pas une affection de la peau rare c'est même la dermatose la plus fréquente en France qui motive 30% des consultations chez le dermatologue. Mais...

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Site : http://www.doctipharma.fr

Lutter de maniére naturelle contre L'acné - Le Monde de Marie

COMMENT ATTENUER L'ACNE, VOIR S'EN DEBARRASSER DE MANIERE NATURELLE?

Attention au soleil, effectivement l'été on a moins de boutons, mais en réalité la peau épaissie, et les signes de l'acné s'accumulent en dessous de la peau, pour mieux ressortir à l'automne!

Pitié! arrêtez de torturer vos boutons avec les doigts ou autres ustensiles douteux, vous allez laisser des cicatrices presque...

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