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Comment manger équilibré ?

Depuis quelques années, nous entendons dire qu'il faut manger varié et équilibré pour préserver sa santé. Qu'est-ce qu'une alimentation équilibrée nous apporte réellement ? Quels sont les grands axes à suivre pour couvrir nos besoins ? La notion d'équilibre alimentaire repose sur la variété, la modération et la convivialité, et...

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